心と体

体調

今月から車はやめて地下鉄で通いだしたが、確かに車の揺さぶり上下振動がなくなったので症状の状態が変化してきた。足の痛みしびれの神経症状は治まってきたが、ふくらはぎの強張りはまだある。後は歩くことによる腰の疲労の影響か腰に力が入らない。でもこれも時間がたてば良くなってくるだろう。

昨日も「先生、病院行かなければだめですよ」といわれたが「行ったって治らないよ」「先生は病院嫌いなんだから~」

整形はどこへ行っても同じ結果になるから・・・・医学生は同じ教科書で勉強するからどこの病院へ行っても同じ事しか言われない。医師が独自の判断することはまずないのだろう。独自の判断する医者は自由診療の医者だ。

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自然治癒力

近代医学は自然治癒というものを認めていないそうです。医学部でも教わらないという。薬、手術が主流。でも医者に行って調べても分からないときに必ず医者が言う言葉「しばらく様子を見ましょう」というのが自然治癒力だと思う。一週間後に再診に行くと「治ってますね」まさに自然治癒だった。人間の体は常に正常に戻そうという働きがあるという。

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風邪

まだ風邪が流行っているのでしょうか!生徒さんたちが風邪に倒れてお休みしています。一人は熱が出て辛いと言っていた。「何度だったの?」「36.1度もあるのよね。しょっちゅう風邪で嫌になる」「なにそれ!平熱以下じゃ。僕はいつも36.6はあるよ」「私の平熱は35.1なのよ」「・・・・・」平熱が低すぎるから免疫力が落ちて疲れるとウイルスに感染しやすいんだね。

平熱37度を目指して生姜サプリを飲んでいる。

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いまのデジタル体温計では分からないが、以前の水銀体温計は37度が赤い数字になっている。これは37度が異常だというのではない。日本人で最も多い平均体温なのだ。

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しょうがサプリ

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3週間まえから「しょうがサプリ」を飲みだした。一錠に生姜パウダー150mg入り。平熱36.4から5だったが36.6になっていた。0.1体温が上がった。もう少し上がれば免疫力も上がるとおもうので飲み続けよう。

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安定剤

昨日は体調不良で休んだが・・・・・明け方のめまいで横になっていた。12時出かけようと駐車場へ、エンジンをかけたがめまいが、、、これは無理だなと車から降りて家に戻ろうと20歩あるいたら吐き気が。ついに道路に嘔吐してしまった。後は何も食べず寝ていた。夜12時目の奥がもやもや気持ち悪く寝れない。ふと以前もらった精神安定剤ソラナックスを思い出した。ひょっとして効くかもと。二年前の日付だからまだ大丈夫。0.4mgを半分に割って服用。20分もしたら寝入っていて朝8時30分に目覚めたときは完全ではないけどスッキリしていた。


今日は少しおかゆを食べて出かけることにした。。多少の不安があったのでそソラナックスを半錠飲んで出かける。昨日の嘔吐のあとが道路に残っていた。薬が効くまでの時間は多少のふらつきがあったが教室の中ごろには薬が効いたのかマジックまでできた。


薬の使いすぎは良くないが、うまく利用すれば楽になれる。

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低反発クッション

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車の振動を少しでも減らしくいろいろなクッションを試している。これの前に買ったシリコン製のは柔らかすぎて安定感がなかった。これは安定感とクッションはいいが少し分厚い。

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付き添い

長距離歩くのが不安で大船はたまに家内が付き添ってくれる。ある時駅前からカルチャーセンターへ歩いていると家内とはぐれた。家内は僕を探すためにまた駅まで戻ったがいないので元の道に引き返して合流。
「どこ行ってたのよ!」
「お前がサッサと行っちゃうからダメなんだよ」
「悠さんが遅いからよ」
「付き添いなんだから、そばにいなければダメだろ」
「駅まで戻ったんだから」
「どんどん先に行くから人に紛れて見失ったんだよ。お前が駅のほうに戻って行くのを見たけど遠いので声はかけなかった。付き添いにならないね、何のために来たんだよ」

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花粉症は・・・

花粉症を一時的に快方にするには食事で何とかなるかも!
それには小麦と乳製品を2週間摂らないこと。
グルテンとカゼインの摂取量を抑えると良くなるという情報がある。
試してみるのも価値あるかも。

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一食主義

時々「先生、朝は何食べますか?」と聞かれる。「朝は食べない」「だめですよ力でないですよ」といわれる。「お昼は?」「少しだけ」「へ~」
「一日一食でいいんだよ」「そうですか!!」
「一食の人は結構いるよ。南雲医師、Gackt、京本政樹、ビートたけし、タモリ、未唯、サンプラザ中野、千葉真一、辰吉丈一郎、水谷豊、三枝成彰、ドクター中松、福山雅治、船瀬俊介、高橋一生、片岡鶴太郎、内村航平、西川貴教、プーチン大統領、オバマ大統領、高田明ほか」
一食がいいかどうかは知らないけど、三食きちんと食べなければダメというわけではない。
ちなみに過去の人の一食主義者はピタゴラス、プラトン、ガンジー、ミケランジェロ、レオナルドダヴィンチ、トルストイ、バーナードショー、アインシュタイン、千利休、天界、田中角栄、高倉健など。

体を飢餓状態にすることで抗老化遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子を目覚めさせ、体の細胞を若返らせているんです」

こうやって見ると一食主義者は変人が多いかな。僕は一日2食だが2食はイチローほかすごく大勢いる。

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多幸症

医療費が膨らんでいるようだが、世の中にはいろんな病気がある。「多幸症」というのがある。幸せすぎると病気なのだ。
「僕は幸せだな~」あなたは病気だから薬を飲みなさいと落ち込む薬を出される。

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